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文章来源:北京军海中医医院

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当患上了癫痫并不意味着不可以运动,很多人可能认为癫痫病随时都有可能发生,所以很多患者都是呆在家里,事实上,医生认为这种做法是错误的,武汉治疗儿童癫痫病医院当人体缺乏运动后,身体的各种机能就会下降,疾病恢复起来也就更慢,因此癫痫患者也应该适当的进行锻炼。

1、菠菜:预防癫痫疾病。菠菜富患者应多食菠菜,而保存菠菜中叶酸的很好方式是大火快炒,营养价值能保留很多。

2、木耳:疏通大脑神经。研究发现,木耳含很多种抗凝血物质,能起到疏通大脑灵活运转的作用,与治疗癫痫医院那个好洋葱、大蒜效果类似。一般家常吃法:将干木耳用水泡开,洗净切丝,用热水烫一下,撒上姜丝、糖、白醋、酱油凉拌,或者加一些新鲜的芹菜炒着吃。

3、海带:神经内膜血管阻塞。有很多患者知道,癫痫病是不可以多食含盐量高的食品的,不过也不必太敬小慎微,适量的食用是可以的。例如许多人爱吃的海带,海带属于水溶性纤维治疗癫痫医院那个好,可加速胆固醇排出体外,还能预防神经内膜血管阻塞。

4、芹菜:缓解大脑的异常放电。芹菜所含的芹菜碱,有保护大脑神经的功能。且叶子的维生素C比茎高。常吃芹菜可缓解大脑神经的异常放电。建议吃法:选择嫩叶,用热水烫一下,做凉拌菜或沙拉均可,榨汁也是不错的选择。

5、黄豆:降低癫痫发作次数。黄豆含多种必需氨基酸,十分适合癫痫患者适量食用,长期坚持还能降低癫痫发作次数。建议吃法:先将黄豆在热水中泡4小时,再换水煮,一定要把黄豆煮熟再食用。

6、杏仁:预防脑细胞坏死。据国际抗癫痫联盟研究发现,即使每周只吃一次坚果,也能减少1/4患癫痫病的风险,其中特别推荐杏仁。中医上认为杏仁有润肺除燥的功效,尤其适合寒冷干燥的冬季食用。癫痫患者可将杏仁磨成粉状,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收营养,有助于癫痫病的治癫痫病的危害愈。

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    中国抗癫痫协会会员

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    中国抗癫痫协会会员

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