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保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似眠时间，至少保证每天睡眠8小时。

除了要保证充足睡眠之动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加细胞的稳癫痫病的常见病因定性止发作时摔伤，或出现交通事故。

另外喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作。

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